日増しに涼しくなりましたね。
過日に、野菜の宅急便を送って頂きました。
その中のジャガイモ、パブリカ 茄子を使って、業務用冷凍鶏肉２Ｋ.８００円とほうれん草、キャベツ
しめじだけを使いポットフーを作りました。
独り者なので、結果的には大量に作るので、丸一日かかり食べます。
野菜、鶏肉を切り塩 胡椒 スープの素を入れて煮込みます。 私は圧力鍋を使うので、味を調えてから、蓋をし圧力を掛けて五分程煮込み、少し冷まします。
圧力がら下がったら蓋を開けます。
また、残ったスープを、再利用して、人参、カボチャ ジャガイモ キャベツ しめじだけ、ソーセージを使用して、またポットフーを作りました。
これも、丸一日分になりましたね。
簡単、野菜たっぷり頂ける為に、これからの季節の定番と成ります。
味の変化に、トマト缶、カレーを使います。
今朝は、特売の冷蔵ピザに卵を乗せ焼き、朝食代わりに、
大量のポットフーばかりだから、合間にチョコと別な物も頂きます。
出費抑えるにには食事代ですね。 カウセリングの面会した際にはレストランを使用する分、節約します。と、言っても、健康は食からと、安上がり、栄養的に見ても良いポットフーは大好きかな？後片付けが楽だしね ^o^
また、涼しくなり自家製のヨーグルトを作り始めました。
ヨーグルトを小分けにし、ヨーグルトの元にします。 それを牛乳に入れて、２５度で保温し丸一日置くと出来ます。 私はヨーグルトメーカーを使用しています。
出来たら蜂蜜ときな粉を混ぜて頂きます。ヨーグルトときな粉の相乗栄養から、ガン抑制効果がらあるらしいです。
効果もなんですが、美味しいからつくりますね。
市販ヨーグルトにきな粉でも良いですね。
お楽しみください。
それにしても、落とした財布。連休明けに警察交番からの連絡に期待中。イオンのWAONに入金済みから食費を出しています。
無くなったら、、次の収入までは
必然的 中期 断食に成るね ^o^
神様が養うから、明日は明日を思い煩わ無い！で 自分には言い聞かせています。マタイの福音書には神を第一にして、明日を思い煩わ無いいことど書かれていますからね、
クヨクヨしたら鬱にもなり兼ねない。
そう言えば、今日の午後にも鬱の方と面会しカウセリング 祈ります。
暖かい食事は鬱に効果があるのですよ。もんだい、心配事を一旦、祈ったら何時ももクヨクヨし無いようにして、暖かい物を食べ心を落ち着けると、鬱にもなり難いですね。
過日に、野菜の宅急便を送って頂きました。
その中のジャガイモ、パブリカ 茄子を使って、業務用冷凍鶏肉２Ｋ.８００円とほうれん草、キャベツ
しめじだけを使いポットフーを作りました。
独り者なので、結果的には大量に作るので、丸一日かかり食べます。
野菜、鶏肉を切り塩 胡椒 スープの素を入れて煮込みます。 私は圧力鍋を使うので、味を調えてから、蓋をし圧力を掛けて五分程煮込み、少し冷まします。
圧力がら下がったら蓋を開けます。
また、残ったスープを、再利用して、人参、カボチャ ジャガイモ キャベツ しめじだけ、ソーセージを使用して、またポットフーを作りました。
これも、丸一日分になりましたね。
簡単、野菜たっぷり頂ける為に、これからの季節の定番と成ります。
味の変化に、トマト缶、カレーを使います。
今朝は、特売の冷蔵ピザに卵を乗せ焼き、朝食代わりに、
大量のポットフーばかりだから、合間にチョコと別な物も頂きます。
出費抑えるにには食事代ですね。 カウセリングの面会した際にはレストランを使用する分、節約します。と、言っても、健康は食からと、安上がり、栄養的に見ても良いポットフーは大好きかな？後片付けが楽だしね ^o^
また、涼しくなり自家製のヨーグルトを作り始めました。
ヨーグルトを小分けにし、ヨーグルトの元にします。 それを牛乳に入れて、２５度で保温し丸一日置くと出来ます。 私はヨーグルトメーカーを使用しています。
出来たら蜂蜜ときな粉を混ぜて頂きます。ヨーグルトときな粉の相乗栄養から、ガン抑制効果がらあるらしいです。
効果もなんですが、美味しいからつくりますね。
市販ヨーグルトにきな粉でも良いですね。
お楽しみください。
それにしても、落とした財布。連休明けに警察交番からの連絡に期待中。イオンのWAONに入金済みから食費を出しています。
無くなったら、、次の収入までは
必然的 中期 断食に成るね ^o^
神様が養うから、明日は明日を思い煩わ無い！で 自分には言い聞かせています。マタイの福音書には神を第一にして、明日を思い煩わ無いいことど書かれていますからね、
クヨクヨしたら鬱にもなり兼ねない。
そう言えば、今日の午後にも鬱の方と面会しカウセリング 祈ります。
暖かい食事は鬱に効果があるのですよ。もんだい、心配事を一旦、祈ったら何時ももクヨクヨし無いようにして、暖かい物を食べ心を落ち着けると、鬱にもなり難いですね。
